STUDIO HIDA_ZWART_WITRUIMTE.png
Online Academy 

Welkom op de Studio Hida Academy.

Het platform waar jij je leven in eigen handen neemt, met meer balans en vrijheid als doel.

We leren jou om te gaan met uitdagingen, hoe je bewust aan stress-reductie kan doen en hoe je dagelijks betekenisvolle self-care kan toepassen. Het maakt namelijk een groot deel uit van onze missie.

Het is een eer deel te mogen uitmaken van jouw rituelen.

Het Life / Work balance traject

Voor meer balans & vrijheid

Online op je eigen tempo de perfecte balans tussen je professionele en persoonlijke leven

creëren, doe je in dit traject. Ik sta klaar om je persoonlijk en diepgaand te begeleiden in dit

gloednieuw en inspirerend co-creatie traject. Op naar een leven met

minder drukte en stress en meer balans en vrijheid.

Je leert:

  • Omgaan met stress en de drukte van het leven.

  • Wat stress is

  • Hoe je kan omgaan met stress en uitdagingen

  • Bewust aan stressreductie te doen

  • Verborgen stress te herkennen

  • Betekenisvolle self-care toepassen in je dagelijkse leven

  • Omgaan met schuldgevoel en dat schuldgevoel niet nodig is

  • Aan introspectie en zelfreflectie doen

  • Jezelf coachen naar je doel

  • Grenzen aangeven op je werk en in je persoonlijke leven

  • Om ook voor jezelf te zorgen

 

Je krijgt:

  • Toegang tot alle Masterclasses, audio's en downloadbare werkbladeren

  • Tips & tricks om jezelf van drukte naar vrijheid te leiden

  • Wetenschappelijk onderbouwde informatie

  • Coaching technieken 

  • Afstemmingsoefeningen

  • Korte workshops en oefeningen 

  • Alle thema's zijn opgedeeld in korte video's en audio's

  • Yoga en meditatie sessies van 5 minuten tot maximum een half uur zodat ze perfect in je drukke schema passen, ook voor beginners. Zowel yin als Flow vormen van yoga en verschillende meditatie technieken.

  • Introductie in meditatie

  • 5 wetenschappelijk onderbouwde stappen naar meer welzijn en minder stress

  • Een boost in je zelfvertrouwen en meer balans in je leven

  • Inspiratiebronnen 

  • Persoonlijke begeleiding d.m.v. een Q&A rubriek

  • 6 maanden toegang tot het traject 

Dit is een co-creatie traject:

Je mag dus je vragen insturen via mail en daarop krijg je een antwoord via een video of audiobestand. Zo kan ik je toch persoonlijk begeleiden. Ik kijk er alvast naar uit.

Dit traject werkt stress verlagend, burn-out preventief en ondersteunt ook burn-out herstel. 

   

Voor wie:

Voor iedereen die graag minder stress en meer evenwicht en vrijheid wil in zijn/haar leven. 

Door wie: 

Ine Maes

Holistisch coach - yoga en meditatie docent - auteur

Praktisch: Vanaf 1 mei tot 1 augustus komt er steeds meer inhoud online te staan. Je mag je vragen insturen vanaf 15 juni naar hallo@studiohida.be met de mededeling: WLB-vraag.

Prijs: 220€

Inschrijven doe je HIER.

Heb je nog vragen aarzel dan niet om me te contacteren.

 

Liefs,

Ine

"There is only one decision you need to make: You are either working at your Freedom or you are accepting your bondage."
- Robert Adams
MALIBU (15 of 24.JPG
Onze eerste trajecten zijn nu in de maak en komen er snel aan, schrijf je alvast in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Ps: Wij zijn zuinig met onze nieuwsbrieven.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor de inzending!