Online Yoga en meditatie Belgie en Nederland

Welkom bij Studio Hida. Welkom in onze self-care club.

Jouw plekje voor je dagelijkse dosis self-care voor een evenwichtiger en vrijer leven.

Online yoga & meditatie

Geniet van het groeiend aanbod van 160+ Nederlandstalige lessen begeleidt door zeer ervaren en authentieke yoga en meditatie teachers.

Ons doel is jou innerlijke rust te laten ervaren terwijl je fit en gezond blijft. Op naar minder stress, betere slaap, meer bewustzijn, verbinding en welzijn. Probeer het 2 weken gratis uit.

Lees meer

From chaos to calm

Aan dit online en toch persoonlijk traject wordt momenteel hard gewerkt. Deze holistische cursus boordevol praktische tools voor stressvermindering en innerlijke rust wordt in 2023 maar één keer gelanceerd. Neem alvast eens een kijkje .

Lees meer

Intensives

On- of offline workshop, cursus of day-retreat. We organiseren het met hart en ziel ter ondersteuning van jouw self-care rituelen en welzijn.

Of een holistische, interactieve yoga cursus om je yoga en meditatie practice te verrijken en te verdiepen.

Hier ontdek je niet enkel de roots van yoga maar ook wat yoga voor jou kan betekenen.Dit is de ideale cursus voor iedereen die benieuwd is naar al wat yoga omvat en tevens een uitstekende voorbereiding op een teacher training.

Come an join us

Retreats

21-28 mei Flow & Restore Retreat Rhodos

Al 11 jaar lang organiseren we yoga retreats om je batterijen op te laden, jezelf onder te dompelen in een self-care bad en je te inspireren voor een zinvol leven. Zowel kort als lang, in het binnen- of buitenland.

Ga je mee?

Kom je mee?

Self-Care Blog

Lees korte inspirerende artikels met waardevolle tips voor een holistisch, evenwichtiger en vrijer leven.

Laat je hier inspireren

Gratis self-care worksheet

Een mooie bundel van 26 pagina's om je te helpen betekenisvolle zelfzorg toe te passen in je dagelijkse leven.

Download hier

Stress vermindering, stressreductie, online yoga

Het liefst beoefen ik yoga in een studio. Bij weinig tijd beoefen ik het graag online/thuis. Voor mij is Studio Hida het eerste online platform dat een real life studio en teacher kan evenaren. De lessen zijn creatief en uitdagend. Er is een ruim aanbod aan verschillende stijlen en thema's. Ik kan een les kiezen aan de hand van poses die ik wil oefenen, hoe ik me voel, waar ik in wil verbeteren, wat bij mijn gezondheid past... Dat is voor mij heel waardevol! Ook de meditatie oefeningen zijn laagdrempelig en interessant. :)

Melle Q.

Studio Hida Podcast

Welkom in de Studio Hida Podcast. De podcast voor iedereen die nieuwsgierig is naar een leven vol zelfzorg op een manier die verder gaat dan de basis. Ine en Nathalie gaan je, met een nuchtere blik en af en toe een vleugje humor, meenemen op verkenning hoe je kan werken aan een dieper niveau van welzijn met holistische benaderingen zoals ondermeer yoga en meditatie. Je mag praktische tips, inspirerende gasten en inzichten verwachten die je helpen je eigen pas naar welzijn te ontdekken.

Dit is niet je typische zelfzorg podcast, dit is diepgaande self-care. Beluister onze afleveringen op Spotify en Apple Podcasts. Enjoy!