workshops & sessies
Online infoavond Yoga verdiepingscursus en Teacher Training

Gezien de omstandigheden organiseren wij dit jaar een online infoavond via zoom voor onze yoga verdiepingscursus (mod.1) en yoga teacher training (mod.2). Je krijgt op maandag 10 augustus een zoom link via mail.Deze infoavond is geheel vrijblijvend.

Voor wie: Voor iedereen die zijn yoga practice wil verdiepen

 

Wanneer: 10 augustus  2020 - 19u00

Door wie: Ine Maes

Inschrijven: stuur een mail naar hello@studiohida.be of maak gebruik van ons contactformulier onderaan de pagina

Women's Circle

Vrouwen komen al eeuwen samen in cirkels om ervaringen, verhalen, gedachten en ideeën te delen.

Vrouwencirkels bieden een veilige en vriendelijke ruimte voor vrouwen van alle leeftijden en achtergronden om samen te komen en te delen. Onze vrouwencirkels zijn nuchter, authentiek en een plaats waar je jezelf mag zijn. Er wordt vooraf telkens een thema gekozen waarmee we dan aan de slag gaan, een voorbeeld van enkele thema's: dankbaarheid, intuïtie, voeding, menstruatie cyclussen, sexualiteit, moederschap, empowerment, authenticiteit, ... Je krijgt ruimte om jouw verhaal en ideeën te delen maar het hoeft niet. De cirkels duren 1,5 tot 2 uur en worden telkens afgesloten met een meditatie, eventueel een mantra en met thee en chocolade.

Voor wie: Voor alle vrouwen vanaf 18 jaar

 

Wanneer: 18 september 2020 - 19u00

Prijs: 20€

Thema: gratitude

Door wie: Ine Maes

Inschrijven: Stuur een mailtje naar hello@studiohida.be of maak gebruik van ons contactformulier onderaan de pagina met je naam en telefoonnummer en schrijf het bedrag over met de mededeling 'vrouwencirkel',

ons rekeningnummer kan je terugvinden onderaan op deze pagina. 

Relax & Revive Yin Yoga

Een twee uur durende Yin Yoga sessie op ontspannende muziek

 

Herbron in deze uiterst ontspannende yogales! Een sessie waarin we werken met het element vuur en waarin we yin en restorative houdingen aannemen die de hart- en dunne darm meridianen stimuleren. Volgens de principes van Ayurveda en de Chinese geneeskunde is vuur het primaire element van de zomer.

In deze yin yoga sessie kunnen we de stroom van energie stimuleren en de vitaliteit van het lichaam herstellen.

Laat je niet tegenhouden door de lengte van de les, uit vorige sessies is immers gebleken dat de tijd telkens voorbij vliegt ook al neem je je tijd om even stil te staan of beter gezegd te liggen.

Voor wie: voor iedereen, met of zonder ervaring

Wanneer: 27 augustus 2020 19u00-21u00  (sessie van 23 juli is reeds volzet)

Prijs: 18€

Door wie: Ine Maes

Inschrijven: Stuur een mailtje naar hello@studiohida.be of maak gebruik van ons contactformulier onderaan de pagina, met je naam en telefoonnummer en schrijf het bedrag over met de mededeling 'Relax & Revive Yin Yoga',

ons rekeningnummer kan je terugvinden onderaan op deze pagina. 

Yoga, holisme & moederschap

Omdat wij bij Studio Hida maar al te goed weten wat een uitdaging het kan zijn om als moeder goed voor jezelf te zorgen, holistisch te leven en je yoga practice te onderhouden. Deze workshop is voor elke moeder geschikt ongeacht je ervaring met yoga en holisme.

 

Wat je mag verwachten: 

Wat is holistisch leven?

Hoe ga je om met schuldgevoel?

Hoe combineer je het moederschap en zelfzorg en/of een yoga practice

Wetenschappelijk onderbouwde informatie

Tips & tricks

Een ontspannende yoga les 

Een moment waarop we onze ervaringen en gedachten delen

Een leuke, nuchtere, interactieve workshop

 

Deze workshop heeft als doel je meer informatie te geven en je te motiveren om goed voor jezelf als moeder te zorgen.

Voor wie: Voor alle moeders

 

Wanneer: 12 september 2020 - 10u00-13u00

Prijs: 65€

Meenemen: Comfortabele kledij, eventueel een notitieboekje, schrijfgerief en een gesloten drinkbus.

Door wie: Ine Maes

Inschrijven: Stuur een mailtje naar hello@studiohida.be of maak gebruik van ons contactformulier onderaan de pagina met je naam en telefoonnummer en schrijf het bedrag over met de mededeling 'Yoga & moederschap',

Ons rekeningnummer kan je terugvinden onderaan op deze pagina. 

Cycles

Een workshop over de vrouwelijke cyclus. 

 

De menstruatiecyclus kan je zien als een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen, 

door jezelf af te stemmen op de verschillende fasen ga je beter voelen wat er in 

werkelijkheid in je leeft. Om zo de stem van je ware Zelf beter te kunnen verstaan. 

 

Hoe dicht of ver sta jij hier vandaag van verwijderd? Hoe beleef jij je cyclus?

Wat is het verband met de maan? Zie je het eerder als een last of zie je de kracht 

hiervan in? 

Wat kan je zoal doen om meer rust of overgave in je cyclus te vinden? 

 

 

Let’s connect to the sacred cycle of our bodies.

Door wie: Sophie Engelen 

Tijdens de jaren dat Sophie in Californië woonde volgde ze de 'Sacred Plant Medicine' opleiding aan de 'Gaia School of Healing'. Deze maandelijkse bijeenkomsten met vrouwen brachten haar terug naar haar ware essentie van het vrouw-zijn, en toonde haar het belang van onze verbondenheid onderling en met de natuur. Met deze workshop hoopt Sophie vrouwen dichter bij zichzelf te brengen en hen te inspireren elk facet van het vrouw-zijn te omarmen.

Wanneer: 25 september '20  19u00 - 21u00

Prijs: 50€

Voor wie: alle vrouwen 

Inschrijven: Stuur een mailtje naar hello@studiohida.be of maak gebruik van ons contactformulier onderaan de pagina met je naam en telefoonnummer en schrijf het bedrag over met de mededeling 'Cycles'.

Ons rekeningnummer kan je terugvinden onderaan op deze pagina. 

 

Een meditatie workshop. Zeker ook voor sceptici!

Een no-nonsense workshop voor iedereen die meer te weten wil komen over meditatie en hoe het toe te passen in zijn of haar leven.

 

Wat je mag verwachten: 

Wat is het wel en wat is het niet?

Een stukje geschiedenis

Wetenschappelijk onderbouwde informatie

Tips & tricks

In praktijk beoefenen we verschillende en toegankelijk technieken

Een leuke, nuchtere, interactieve workshop

 

Deze workshop heeft als doel je meer informatie te geven wat meditatie inhoudt en je aan te zetten tot de beoefening ervan.

Voor wie: Voor iedereen, zeker ook voor sceptici. Meditatie is echter niet geschikt voor mensen met psychoses.

 

Wanneer: 15 oktober '20  19u00-21u00

Prijs: 45€

Meenemen: Comfortabele kledij, eventueel een notitieboekje, schrijfgerief en een gesloten drinkbus.

Door wie: Ine Maes

Inschrijven: Stuur een mailtje naar hello@studiohida.be of maak gebruik van ons contactformulier onderaan de pagina met je naam en telefoonnummer en schrijf het bedrag over met de mededeling 'Meditatie workshop',

ons rekeningnummer kan je terugvinden onderaan op deze pagina. 

Studio richtlijnen ten tijde van Covid-19

Gelieve een mondmasker te dragen tot wanneer je op de mat zit.

Er zijn momenteel geen kleedkamers beschikbaar, wel een toilet als het echt nodig is.

Je jas mag je bij je schoenen in het rek laten in de garage, de deur gaat dicht.

Je fiets kan je vastmaken aan de kerk in onze straat of om de hoek in de veldstraat aan het zwembad.

Je brengt ook je eigen matje mee.

Handen ontsmetten bij het binnenkomen.

Er zijn momenteel geen thee-momenten na de les.

Respecteer de afstandsregel.

Indien je ziek bent of symptomen hebt blijf je thuis.

Familiestraat 25

2060 Antwerpen

hello@studiohida.be

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon

© 2020 by Ine Maes - Blue Cake bvba - Iban nr: BE26 7340 3656 1329     BIC:KREDBEBB

Privacy - Algemene voorwaarden