Self-care voor zwangere vrouwen.

De zwangerschap is een bijzondere maar (soms) ook uitdagende periode in je leven en het vraagt best wel wat van je. Onderzoek toonde aan dat zwangerschapsyoga en meditatie je in balans kunnen houden en het een veilige manier is om je lichaam fit en gezond te houden. Het heeft niet enkel talloze voordelen voor jou als zwangere vrouw maar ook voor de baby die nog in volle ontwikkeling is, een baby zou meer veerkracht hebben wanneer de moeder tijdens de zwangerschap aan yoga en meditatie deed. 

 

Kies voor ontspanning en bewustwording tijdens je zwangerschap met dit online self-care pakket dat specifiek voor de zwangere vrouw ontworpen is en bereid jezelf gaandeweg fysiek en mentaal voor op de bevalling en je leven als moeder (van 1, 2, 3, 4, ...), zet hier je eerste stappen in bewust en mild ouderschap.

Moeders (to be) verdienen nu eenmaal een grondige portie betekenisvolle self-care en je hebt geen voorgaande ervaring met yoga of meditatie nodig.

 

De sessies worden gegeven door Ine en Mirte die zelf ook moeder zijn, ze spreken en handelen dus uit ervaring. Voor en door moeders dus.

 

Dit pakket maakt gewoon onderdeel uit van ons online platform zodat je toegang hebt tot alle yoga- en meditatielessen.

Je krijgt:

  • Een groeiend aanbod van yoga en meditatiesessies voor de zwangere vrouw

  • Tips en tricks

  • Betekenisvolle self-care en stressreductie

  • Lessen in verschil van tijdsduur en intensiteit

  • Een duidelijk kanaal met enkel de sessies voor zwangeren

  • Toegang tot de +120 lessen yoga en meditatie sessies van ons online platform

  • Meer rust en ontspanning tijdens de zwangerschap

  • Les van ervaren en nuchtere moeders

  • Tijd voor jezelf binnen het comfort van je eigen woning en agenda

  • De juiste tools om zowel fit als ontspannen  te blijven

Volg onderdaan deze pagina jouw GRATIS proefles.

Je kan kiezen uit 2 verschillende formules: 1 maand of 3 maanden onbeperkt.

Meer info over Mirte en Ine vind je hier.

 

Binnenkort nieuw op het platform: postnatale lessen

Tips:

  • Luister altijd naar jouw lichaam

  • Ga nooit over je grenzen

  • Kies bij twijfel het zekere boven het onzekere

  • Opteer voor en stevige yogamat

  • Draag loszittende kledij

  • Bekijk zeker de 'introductie in zwangerschapsyoga' video

  • Heb je een risico zwangerschap vraag dan raad aan jouw arts, misschien mag je wel de herstellende yogasessies voor zwangeren volgen.

  • Heb je bedrust dan zijn onze yogalessen niet geschikt voor jou, de meditaties wel

Bij deelname aan onze lessen ga je akkoord met de algemene voorwaarden.


Volg hier jouw gratis proefles!
Welkom bij Studio Hida

Familiestraat 25

2060 Antwerpen

hallo@studiohida.be

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon

© 2021 by Ine Maes - Blue Cake bvba - Iban nr: BE26 7340 3656 1329     BIC:KREDBEBB

Privacy - Algemene voorwaarden