Level 1 Leg hier de juiste basis voor jouw yoga practice. In deze 'Zonnegroet B' les voor beginners leer je hoe de zonnegroet correct uit te voeren wanneer je nog maar net begint. Beoefen je al langer yoga maar je hebt het gevoel 'Chaturanga Dandasana' niet helemaal onder de knie te hebben, dan kan je een hele tijd deze versie in de plaats ervan gebruiken.

Level 1 Leg hier de juiste basis voor jouw yoga practice. In deze 'Zonnegroet A' les voor beginners leer je hoe de zonnegroet correct uit te voeren wanneer je nog maar net begint. Beoefen je al langer yoga maar je hebt het gevoel 'Chaturanga Dandasana' niet helemaal onder de knie te hebben, dan kan je een hele tijd deze versie in de plaats ervan gebruiken.

Level 1-2 Ben je een beginner? Volg dan eerst even de Surya Namaskar A en B lessen. Voor deze les heb je een basis in Hatha Yoga nodig. Ashtanga Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga je even flexibel als sterk maakt en veel innerlijke rust brengt. Blijf zeker in de les ook binnen je grenzen. Enjoy!