Home
Aanbod
Over ons
SHOP
ONLINE YOGA
LOGIN
More
0
Alle Levels
Level 1
Level 1-2
Level 2
Andere vorm
Restorative
Inloggen
Delen
Alle categorieën
Alle categorieën
30 minuten
45 minuten
60 minuten
Level 1
Level 1-2
Restorative Yoga
Yin Yoga
Video afspelen
Video afspelen
57:20
Restorative Yoga - Vertragen
All levels Vanwege dagelijkse prikkels vragen je lichaam en geest om rust en herstel. Vertraag daarom om diep te herstellen in deze rustgevende yogasessie. Props: Bolster - blokje - dekentje - een muur
Video afspelen
Video afspelen
01:03:53
Restorative yoga - zware benen
All levels Heb je lang op je benen gestaan, reeds enkele kilometers in de benen of een lange wandeling gemaakt? Dan is deze les iets voor jou. In deze herstellende sessies leggen we de nadruk op de energie laten stromen in de benen. Enjoy! Props: bolsters - blokjes - dekentjes
Video afspelen
Video afspelen
28:25
Restorative yoga - Anti stress
Level 1 Props: Yoga bolster - blokjes - dekentje De houdingen uit deze les verlagen het cortisol gehalte in ons lichaam en is daarom vormen ze een goed recept tegen stress.
Video afspelen
Video afspelen
33:40
Restorative Yoga - Ontspan de liezen
In deze les ligt de focus nog steeds op het ontspannen van lichaam en geest, ook al zijn sommige houdingen net een tikje uitdagender. Deze sessie bevat voornamelijk heupopeners die werken op de liesstreek en de binnenkant van de benen.
Video afspelen
Video afspelen
33:04
Restorative - Deep relaxation
Voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning. Deze les is geschikt voor iedereen of je nu fit bent of eerder vermoeid, gespannen of slecht kan slapen. In deze les ligt de focus op de ademhaling en zachte yin houdingen om diep te kunnen ontspannen.
Video afspelen
Video afspelen
30:12
Restorative Yoga - Wind down
Level 1 Behoefte aan diepe rust en vertraging? Dan is dit jouw les voor vandaag. Laat je lichaam en geest tot rust komen door deze passieve maar herstellende sequence.
Video afspelen
Video afspelen
36:41
Goodnight Yin Yoga
Level 1 Een fijne avond yin yoga sessie om je in relaxatie modus te brengen zodat je achteraf goed kan inslapen.
Video afspelen
Video afspelen
50:24
Yin Yoga - Unwind
Level 1 Lichaam en geest ontspannen doe je in deze Yin/Restorative Yoga sessie.