Home
Aanbod
Over ons
SHOP
ONLINE YOGA
LOGIN
More
0
Alle Levels
Level 1
Level 1-2
Level 2
Andere vorm
Hatha Level 1
Inloggen
Delen
Alle categorieën
Alle categorieën
10 minuten
15 minuten
30 minuten
Ashtanga Yoga
Dynamische Yoga
Hatha Flow
Hatha Yoga
Level 1
yoga voor beginners
Video afspelen
Video afspelen
31:49
Hatha Yoga - voor absolute beginners 3
Level 1 Twist & Breathe In deze derde les voor absolute beginners ligt de focus op houdingen waarin we de ruggengraat twisten. Een uitdaging voor je ballans maar goed voor o.a. je spijsvertering. Props: yogablok - bolster - dekentje
Video afspelen
Video afspelen
35:58
Hatha Yoga - voor absolute beginners Les 2
Level 1 Een goede basis in yoga geeft je de juiste start voor een levenslange yoga Practice. Dit is les 2 van de yoga voor beginners reeks.
Video afspelen
Video afspelen
35:20
Hatha Yoga - Voor absolute beginners Les 1
Level 1 De eerste les in de reeks voor (absolute) beginners. In deze les krijg je alvast enkele basis houdingen mee die je in veel vormen van yoga zal zien terugkomen. Heb je al wat ervaring maar ben je toch nog een beginner, dan zal je in deze les nuttige tips krijgen over de de juiste uitlijning van je lichaam in de houdingen, wat dan de juiste basis legt voor een veilige yoga beoefening.
Video afspelen
Video afspelen
30:29
Hatha Flow - Rug Nek Schouders
Level 1 De ideale yogasessie om meer ruimte te creëren in je nek, rug en schouders.
Video afspelen
Video afspelen
15:18
Surya Namaskar A voor beginners
Level 1 Leg hier de juiste basis voor jouw yoga practice. In deze 'Zonnegroet A' les voor beginners leer je hoe de zonnegroet correct uit te voeren wanneer je nog maar net begint. Beoefen je al langer yoga maar je hebt het gevoel 'Chaturanga Dandasana' niet helemaal onder de knie te hebben, dan kan je een hele tijd deze versie in de plaats ervan gebruiken.
Video afspelen
Video afspelen
11:28
Surya Namaskar B voor beginners
Level 1 Leg hier de juiste basis voor jouw yoga practice. In deze 'Zonnegroet B' les voor beginners leer je hoe de zonnegroet correct uit te voeren wanneer je nog maar net begint. Beoefen je al langer yoga maar je hebt het gevoel 'Chaturanga Dandasana' niet helemaal onder de knie te hebben, dan kan je een hele tijd deze versie in de plaats ervan gebruiken.