Home
Aanbod
Over ons
SHOP
ONLINE YOGA
LOGIN
More
0
Alle Levels
Level 1
Level 1-2
Level 2
Andere vorm
Yin Level 1
Inloggen
Delen
Alle categorieën
Alle categorieën
15 minuten
30 minuten
45 minuten
60 minuten
Level 1
Level 1-2
Restorative Yoga
Yin Yoga
level 2
Video afspelen
Video afspelen
33:46
Chakra 6 & 7
All levels De laatste yin les in de reeks van chakra's. Ontdekt de subtiliteiten van chakra 6 & 7 d.m.v. eenvoudige houdingen om je te concentreren op het meditatieve aspect van yoga. Geniet ervan! Props: bolster - blokje - dekentje
Video afspelen
Video afspelen
42:36
Yin Yoga - Chakra 4 & 5
All levels In deze sessie worden je je hart en keel chakra gestimuleerd door de verdiepende yin yogahoudingen en tappotage. Geniet van deze les en de fijne uitleg omtrent dit thema van Valerie. Props: Bolster - blokjes - dekentje
Video afspelen
Video afspelen
49:17
Yin yoga - Chakra 2 & 3
All levels Een yin yoga om de tweede en derde chakra in balans te brengen. Props: yoga bolster
Video afspelen
Video afspelen
33:32
Yin Yoga - Root chakra (chakra 1)
All levels Via yin yogahoudingen breng je samen met Valerie je basis terug in balans. In deze les werk je op muladhara chakra, het energiepunt aan de basis van je ruggengraat. Je gaat terug naar je essentie. Kom uit je hoofd en kruip in je lijf met deze grondende yin yoga les.
Video afspelen
Video afspelen
18:06
Yin Yoga - Schouderstretch
All levels Korte sessie om spanningen uit je schouders te stretchen en tot rust te komen. Props: Dekentje - blokje
Video afspelen
Video afspelen
33:40
Restorative Yoga - Ontspan de liezen
In deze les ligt de focus nog steeds op het ontspannen van lichaam en geest, ook al zijn sommige houdingen net een tikje uitdagender. Deze sessie bevat voornamelijk heupopeners die werken op de liesstreek en de binnenkant van de benen.
Video afspelen
Video afspelen
59:31
Yin Yoga - Spring Renewal
Aspecten van ons die in de winter misschien wel inactief waren komen in de lente weer tot leven. In deze les werken we rond de thema's vernieuwing en expansie. Net zoals de natuur weer een nieuwe cyclus start zo gebeurd dat ook met de energie binnenin ons. Bij de lente horen het lever- en galblaasmeridiaan, alle houdingen stimuleren een goede stroming van energie in deze meridianen.
Video afspelen
Video afspelen
35:40
Yin Yoga - Tot Rust Komen
Level 1 Een Yin Yoga les waar de nadruk vooral op ontspanning ligt en niet zozeer op heel erg diep in de houdingen gaan.
Video afspelen
Video afspelen
36:41
Goodnight Yin Yoga
Level 1 Een fijne avond yin yoga sessie om je in relaxatie modus te brengen zodat je achteraf goed kan inslapen.
Meer laden