top of page
Home
Over ons
Aanbod
Pakketten en prijzen
From Chaos to Calm
Intensives
Self-care Blog
Gratis Self-care worksheet
Online meditatie platform
Online Yoga & meditatie
Yoga Retreats
LOGINS
More
Use tab to navigate through the menu items.
0
Yin / Yang Level 1-2
Inloggen
Delen
Alle categorieën
Alle categorieën
30 minuten
60 minuten
Hatha Flow
Level 1
Level 1-2
level 2
Yin Yang Yoga
Video afspelen
Video afspelen
01:11:55
Yin yang yoga - Ontspannen en herstellen
All levels Ontspannen en herstellen in deze combinatie van yin en hatha yoga houdingen is diepgaand en effectief, beweeg je zachtjes doorheen de houdingen op het ritme van je ademhaling en laat de energie in je lichaam stromen. Props: Bolster - blokjes - dekentjes
Video afspelen
Video afspelen
01:00:35
Yin Yang yoga - contract & release
Level 1-2 In deze les Flow je van de ene yin houding naar de andere en zal je rug achteraf en pak vrijer voelen door alle contracties en spinal-rolls.
Video afspelen
Video afspelen
58:42
Yin Yang Yoga - Hips & Shoulders
Level 1-2 Deze les start met het rustige Yin Yoga om dan over te gaan in een Hatha Flow. De les zal voornamelijk meer ruimte brengen in de heupen en schouders.
Video afspelen
Video afspelen
01:03:49
Yin Yang Yoga - Spring Detox
De lente is het seizoen om het lichaam te zuiveren. In yoga doen we dit door veel twistende houdingen te beoefenen en het hoofd lager dan het hart te brengen. In deze les combineren we het passievere yin yoga met Hatha Flow.
Video afspelen
Video afspelen
30:49
Yin Yang - Rekken & strekken
Level 1-2 30 minuten om lichaam en geest te rekken en te strekken in een combinatie van Hatha en Yin Yoga. Shavasana is niet in deze 30 minuten inbegrepen dus reken daarvoor nog enkele minuten extra.