All levels Ontspannen en herstellen in deze combinatie van yin en hatha yoga houdingen is diepgaand en effectief, beweeg je zachtjes doorheen de houdingen op het ritme van je ademhaling en laat de energie in je lichaam stromen. Props: Bolster - blokjes - dekentjes

Level 2 In deze les wordt de combinatie gemaakt van het rustige yin yoga en een dynamischere yang vorm van yoga. De focus ligt op het verhogen van de immuniteit, in de yin houdingen wordt er gewerkt op de milt en maag meridianen terwijl er in de yang houdingen het aarde element gestimuleerd wordt. Props: blokje - bolster

Level 2 In deze les maak je je schouder los en stretch je ze. Je bouwt rustig op met en mix van passievere en actiever houdingen naar hoofdstand. Is hoofdstand nog teveel gevraagd? Geen probleem, je krijgt ook 2 andere opties aangeboden. Props: dekentje

Level 2 Een zacht en soms uitdagend cafeïne shotje voor al wie het kan gebruiken. In kom je alles tegen, van yin yoga naar een leuke armbalans en de brug. Props: bolsters - blokje - deken