top of page
Home
Over ons
Aanbod
Pakketten en prijzen
From Chaos to Calm
Intensives
Self-care Blog
Gratis Self-care worksheet
Online meditatie platform
Online Yoga & meditatie
Yoga Retreats
LOGINS
More
Use tab to navigate through the menu items.
0
Yin / Yang Level 2
Inloggen
Delen
Alle categorieën
Alle categorieën
20 minuten
60 minuten
level 2
Yin Yang Yoga
Video afspelen
Video afspelen
01:11:55
Yin yang yoga - Ontspannen en herstellen
All levels Ontspannen en herstellen in deze combinatie van yin en hatha yoga houdingen is diepgaand en effectief, beweeg je zachtjes doorheen de houdingen op het ritme van je ademhaling en laat de energie in je lichaam stromen. Props: Bolster - blokjes - dekentjes
Video afspelen
Video afspelen
58:41
Yin Yang yoga - Verhogen van de immuniteit
Level 2 In deze les wordt de combinatie gemaakt van het rustige yin yoga en een dynamischere yang vorm van yoga. De focus ligt op het verhogen van de immuniteit, in de yin houdingen wordt er gewerkt op de milt en maag meridianen terwijl er in de yang houdingen het aarde element gestimuleerd wordt. Props: blokje - bolster
Video afspelen
Video afspelen
22:03
Yin Yang Yoga - Voor de schouders
Level 2 In deze les maak je je schouder los en stretch je ze. Je bouwt rustig op met en mix van passievere en actiever houdingen naar hoofdstand. Is hoofdstand nog teveel gevraagd? Geen probleem, je krijgt ook 2 andere opties aangeboden. Props: dekentje
Video afspelen
Video afspelen
01:01:03
Yin Yang Yoga - Energie boost
Level 2 Een zacht en soms uitdagend cafeïne shotje voor al wie het kan gebruiken. In kom je alles tegen, van yin yoga naar een leuke armbalans en de brug. Props: bolsters - blokje - deken