Verbeter je darmgezondheid met probiotische voeding. Ontdek onze tips en een heerlijk vegan kimchi-recept!

Ontdek hoe je met Ayurveda jouw gezondheid kunt ondersteunen. Leer jouw dosha kennen en pas voeding, routines en rituelen toe voor balans.

De herfst in met lekker en (hart)verwarmend eten Jawel, na de belofte op de Podcast deel ik een echte herfst klassieker met je want wie...

Voel je ‘t ook? De lente is in ‘t land! Tijd om het huis een frisse beurt te geven. Maar misschien ga je deze lente een stapje verder en kan

Wat niet en vooral wat wel te doen. Nu de feestdagen achter de rug zijn, kan de nasleep ervan voor sommigen wat ontmoedigend zijn. Na al...

50 inspirerende ideeën om je ritueel te verrijken. Dankbaarheid beoefenen behoort al jaren tot mijn self-care ritueel. Ik sluit elke yoga...

18 herfst affirmaties voor meer innerlijke rust en vrijheid. Toen ik gisteren in mijn tuin de bladeren van onze eik stond te harken...

8 tips om dagelijks te mediteren Gisteren was het zo nog eens zo'n dag waarin ik mezelf voorbijliep. Mijn job, de kinderen en onze...

6 tips voor dagelijkse zelfzorg Het leven kan hectisch en stressvol zijn en hoewel iedereen tijd kan maken om voor zichzelf te zorgen...

7 toegankelijke tips Het kan dan misschien wel wat wollig klinken, maar in het nu leven is een perfecte tool om meer innerlijke rust en...

7 verfrissende self-care tips om hitte-stress tegen te gaan. We kunnen er maar best aan wennen, aan die hete temperaturen, want de aarde...

6 tips om jezelf in herfstmodus brengen Het herfstseizoen, niet iedereen wordt er blij van en daarom geef ik je graag enkele tips hoe je...