Ontdek hoe je met Ayurveda jouw gezondheid kunt ondersteunen. Leer jouw dosha kennen en pas voeding, routines en rituelen toe voor balans.

8 tips om binnen te genieten en je batterijen op te laden Toegegeven, druilerige dagen kunnen soms een beetje somber aanvoelen. De lucht...

8 tips om je weerbaarder te maken Bah, krijg ik plots een TikTok te zien van een extreemrechtse politicus en zo nieuwsgierig als ik ben...

Voel je ‘t ook? De lente is in ‘t land! Tijd om het huis een frisse beurt te geven. Maar misschien ga je deze lente een stapje verder en kan

6 goede redenen waarom een yoga retreat het beste cadeau is wat je jezelf kan geven. Er zijn enkele dingen die ik met volle overgave doe...

Wat niet en vooral wat wel te doen. Nu de feestdagen achter de rug zijn, kan de nasleep ervan voor sommigen wat ontmoedigend zijn. Na al...

6 tips voor een holistisch stress-reductie weekend Na enkele weken van een iets te drukke agenda, ben ik toegekomen aan een vrij weekend....

50 inspirerende ideeën om je ritueel te verrijken. Dankbaarheid beoefenen behoort al jaren tot mijn self-care ritueel. Ik sluit elke yoga...

18 herfst affirmaties voor meer innerlijke rust en vrijheid. Toen ik gisteren in mijn tuin de bladeren van onze eik stond te harken...

8 tips om dagelijks te mediteren Gisteren was het zo nog eens zo'n dag waarin ik mezelf voorbijliep. Mijn job, de kinderen en onze...

6 tips voor dagelijkse zelfzorg Het leven kan hectisch en stressvol zijn en hoewel iedereen tijd kan maken om voor zichzelf te zorgen...

7 toegankelijke tips Het kan dan misschien wel wat wollig klinken, maar in het nu leven is een perfecte tool om meer innerlijke rust en...

6 tips om jezelf in herfstmodus brengen Het herfstseizoen, niet iedereen wordt er blij van en daarom geef ik je graag enkele tips hoe je...