8 tips om binnen te genieten en je batterijen op te laden Toegegeven, druilerige dagen kunnen soms een beetje somber aanvoelen. De lucht...

8 tips om je weerbaarder te maken Bah, krijg ik plots een TikTok te zien van een extreemrechtse politicus en zo nieuwsgierig als ik ben...

Niet alleen lekker! Maar ook gezond? Chai latte is populair en ik moet toegeven dat ik laat op de trein ben gesprongen. Ik bestelde...

Voel je ‘t ook? De lente is in ‘t land! Tijd om het huis een frisse beurt te geven. Maar misschien ga je deze lente een stapje verder en kan

7 tips om meer uit je yoga en meditatie thuis beoefening te halen Ik ga eerlijk zijn. Het is niet iedereen gegeven om thuis consequent...

6 goede redenen waarom een yoga retreat het beste cadeau is wat je jezelf kan geven. Er zijn enkele dingen die ik met volle overgave doe...

Omdat we het belangrijk vinden dat jij weet waaraan je begint ​proberen we in het kort een duidelijk beeld te scheppen van de stijlen in...

Wat niet en vooral wat wel te doen. Nu de feestdagen achter de rug zijn, kan de nasleep ervan voor sommigen wat ontmoedigend zijn. Na al...

50 inspirerende ideeën om je ritueel te verrijken. Dankbaarheid beoefenen behoort al jaren tot mijn self-care ritueel. Ik sluit elke yoga...

18 herfst affirmaties voor meer innerlijke rust en vrijheid. Toen ik gisteren in mijn tuin de bladeren van onze eik stond te harken...

8 tips om dagelijks te mediteren Gisteren was het zo nog eens zo'n dag waarin ik mezelf voorbijliep. Mijn job, de kinderen en onze...

6 tips voor dagelijkse zelfzorg Het leven kan hectisch en stressvol zijn en hoewel iedereen tijd kan maken om voor zichzelf te zorgen...

7 verfrissende self-care tips om hitte-stress tegen te gaan. We kunnen er maar best aan wennen, aan die hete temperaturen, want de aarde...

6 tips om jezelf in herfstmodus brengen Het herfstseizoen, niet iedereen wordt er blij van en daarom geef ik je graag enkele tips hoe je...