Verbeter je darmgezondheid met probiotische voeding. Ontdek onze tips en een heerlijk vegan kimchi-recept!

Ontdek hoe je met Ayurveda jouw gezondheid kunt ondersteunen. Leer jouw dosha kennen en pas voeding, routines en rituelen toe voor balans.

Ontdek met deze Dosha-test jouw unieke balans en krijg praktische tips om Ayurveda toe te passen voor meer rust, energie en vitaliteit.

Dit blogartikel helpt je om jouw persoonlijke waarden te ontdekken en vast te stellen. Met een lijst van 50 inspirerende waarden en diverse

8 tips om je weerbaarder te maken Bah, krijg ik plots een TikTok te zien van een extreemrechtse politicus en zo nieuwsgierig als ik ben...

7 tips om meer uit je yoga en meditatie thuis beoefening te halen Ik ga eerlijk zijn. Het is niet iedereen gegeven om thuis consequent...

Wat niet en vooral wat wel te doen. Nu de feestdagen achter de rug zijn, kan de nasleep ervan voor sommigen wat ontmoedigend zijn. Na al...

6 tips voor een holistisch stress-reductie weekend Na enkele weken van een iets te drukke agenda, ben ik toegekomen aan een vrij weekend....

50 inspirerende ideeën om je ritueel te verrijken. Dankbaarheid beoefenen behoort al jaren tot mijn self-care ritueel. Ik sluit elke yoga...

18 herfst affirmaties voor meer innerlijke rust en vrijheid. Toen ik gisteren in mijn tuin de bladeren van onze eik stond te harken...

8 tips om dagelijks te mediteren Gisteren was het zo nog eens zo'n dag waarin ik mezelf voorbijliep. Mijn job, de kinderen en onze...

6 tips voor dagelijkse zelfzorg Het leven kan hectisch en stressvol zijn en hoewel iedereen tijd kan maken om voor zichzelf te zorgen...

7 toegankelijke tips Het kan dan misschien wel wat wollig klinken, maar in het nu leven is een perfecte tool om meer innerlijke rust en...

7 verfrissende self-care tips om hitte-stress tegen te gaan. We kunnen er maar best aan wennen, aan die hete temperaturen, want de aarde...

6 tips om jezelf in herfstmodus brengen Het herfstseizoen, niet iedereen wordt er blij van en daarom geef ik je graag enkele tips hoe je...